El catedrático de Ciencias de la Conducta, José Antonio Flórez Lozano, hablará de 'Felicidad y longevidad' mañana miércoles, 13 de octubre, en el Foro La Región. La charla se desarrollará en el salón de actos del Consistorio de O Barco de Valdeorras, a las 20.30 horas. Explicará cómo ser feliz después de los 65 años. Gloria Pérez, responsable de la delegación valdeorresa de la Asociación Española contra el Cáncer será la encargada de presentar al ponente.
¿Qué relación existe entre felicidad y longevidad?
La felicidad es un ingrediente esencial de la salud y de la longevidad. Las emociones que cristalizan en la felicidad se traducen en un aumento de la longevidad. Hay cuestiones neurológicas que vamos conociendo y por los estudios realizados en personas nonagenarias tenemos conocimiento que les influye su actitud ante la vida y sus costumbres.
¿Qué factores permiten vivir más?
Entre los factores más significativos sobresalen las relaciones sociales, las buenas costumbres, así como la paz hogareña y la interior. Mantener a raya el estrés previene las depresiones y las demencias. Es importante el optimismo pues se vive una media de 7,5 años más si se es optimista.
¿En tiempos de crisis se vive menos?
No hay que asociar la felicidad con los bienes materiales. El envejecimiento es un reto personal. Se puede ser feliz incluso en situaciones críticas. Tal vez éstas no sean las peores. Stephen Hawking dijo que es feliz a pesar de su enfermedad y no creo que sea hipócrita. Quienes tienen buen estado de ánimo controlan mejor su condición física.
¿La forma de vida cambió en los últimos años?
Las personas centenarias contemplan la vida de una forma sencilla y feliz. La vida está fundada en los detalles más simples. En ocasiones se vuelve complicada y nosotros aún la complicamos más. Nos ahogamos en un vaso de agua. Muchas veces perdemos nuestra personalidad por agentes externos como la televisión. La felicidad pasa por volver sobre uno y su familia. Alcanzarla no es fácil, es el camino más complicado.
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